|
Тэк-с, ситуация грустная 😂 с августа и до нового года я держалась на плаву 62кг, но на каникулах отожралась до 66, потом до лета планомерно дожрала до 69. за последние 1-2 месяца на относительно спокойном питании скинула до 64. нужно вернуться на путь исправления 🤦 к следующему лету я должна быть стройняшкой.
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 124.62g | Carbs: 107.22g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Сметана 20%, Trattoria di maestro Turatti Ракушки, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|