Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 39.35g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Белые Росы Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|