Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 101.04g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Кофе, Избенка Козье Молоко, Violife Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Творожная запеканка с капустой, Яблочно-творожный пирог. Snacks/Other: Нектарины, Печеночный торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|