|
150gr yulaf 400ml süt ve 2yumurta tam
|
3154 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 162.93g | Carbs: 498.04g.
Breakfast: Yumurta, Harras Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eker Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Harras Bulgur. Dinner: Harras Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|