|
вообще такая беда. что питаясь на 1400-1500 и трижды делая виит вес ни на кг не сдвинулся за два месяца. до этого всего лет 7 назад похудела на 30 кг. вес держался много лет. а стоило мне уехать на пол года в Польшу и не имея возможности контролировать вес я набрала 4 кг и уже пол года они так и висят. в чем может быть проблема? может кто что понимает. сп хорошо, стресса не особо. питаюсь не прям ПП но стараюсь держать калораж. но все мои усилия ни к чему не приводят
что не так и как всё же похудеть на эти несчастные 4 кг
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 55.19g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Clever Шоколадный Пудинг, Roshen Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Сахар, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Milka Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Dinner: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Салат из Капусты, Чай с Лимоном и Сахаром, Равиоли с Мясной Начинкой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|