|
А вот и первый день повышения дневного калоража с 950 до 1250. Всем приятного аппетита!!!
|
1328 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 65.29g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: Макароны по Флотски, Hochland Плавленный Сыр, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Чай, Красные Помидоры. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черника, Дома Белая Смородина, Фундук Фундук, Чай, Вознесенское Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 25 minutes, Волейбол - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Отлично, молодец 🔥радуют такие посты
25 Jul 22 by member: ReginaKisa
|
Спасибо, мне очень приятно 🥰
25 Jul 22 by member: ekaterina.2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.2008's Weight History
|