Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 36.43g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Гренки Домашние, Лама Колбаса Диабетическая, Alpenland Йогурт Ананас, Творог 5%, Кофе. Lunch: Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Лама Колбаса Диабетическая, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Пшеничный Хлеб, Кофе, Вермишелевый Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Мармелад, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|