Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 109.84g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Урбеч Урбеч из Кешью, Яйцо, Яйцо, Банан. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Свекла Вареная, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Красный Лук, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Сливы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|