Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 108.02g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Магнит Сливки 10%. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Арбуз, Первый Вкус Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|