Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 58.83g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Чай с Молоком. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаны Гриль, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKabd's Weight History
|