Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 167.94g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Хлебопек Хлеб Дарницкий, Морковь, Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Вареная. Dinner: Мираторг Блинчики с Курицей, Global Village Аппетитка, Яичный Белок, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яичный Белок, Nutiva Семена Чиа, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Дыня. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|