Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 128.70g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Овсяные Хлопья, Финик. Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Овощной с Маслом, Рыба Свежая Сибас Лаврак . Snacks/Other: שוק Арбуз, Грецкие Орехи, Финик, Яблоко, Карсберг Пиво. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|