Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 11.17g | Prot: 55.57g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Куриное Филе, Руккола, Эко Крым Сыр Мягкий Тофу "Итальянские Травы", Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили. Dinner: Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Абрикосы, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rainy_Acuri's Weight History
|