Happigirl's Journal, 22 Jul 22

Наконец то сдвинулось с плато! 2 недели стабильного питания и тренировок все же не прошли даром!))) Снова худею! Ура~! 😁🥳💃

58.1 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1171 kcal

Fat: 53.36g | Prot: 73.73g | Carbs: 109.23g.   Breakfast:  Абрикосы, Альпенгурт Сливки 10%,  Запеканка твороженная с бананом и грушей,  Банан. Lunch:  Вареное Яйцо,  Рагу в духовке. Dinner:  Котлеты с индейкой и кабочками,  Чесночный соус,  Рагу с тунцом. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Миндаль, Дыня, Альпенгурт Сливки 10%. more...