Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 171.52g | Carbs: 49.15g.
Breakfast: Яйчный ролл с лососем. Second Breakfast: Maxler 100% isolate. Lunch: НАК Капуста Краснокочанная с Кусочками Яблока, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Afternoon Tea: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Maxler 100% isolate. Dinner: Вареное Яйцо, Stockmann Салат Цезарь с Курицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Абрикосы. Snacks/Other: Казеин мацелярный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|