Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 102.77g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nespresso Кофе в Капсулах, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок, Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|