Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 23.36g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Плов с Курицей. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня. Snacks/Other: Amore Pina Colada, Lotte Милкис, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Ferrero Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|