어제는 오후부터 허리가 아파 꼼짝도 못하고 누워 있었어요 ㅜ 높은신발을 잘못 신었나봐요... 159층 계단.22000걸음.1816칼로리 먹었어요
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 74.10g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: 콩국물, 파프리카, 아침 단호박, 티젠 콤부차 레몬, 아보카도, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 김치국, 배추겉절이, 떡갈비, 콩나물밥. Dinner: 사과4/1쪽, 어묵볶음, 쌀밥, 부대찌개, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Snacks/Other: 서울우유 비요뜨 초코링, 초당옥수수, 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|