Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 44.72g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе с Овощами, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|