Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 43.74g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Малина, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|