Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 127.61g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Мегамарт Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Дикси Кабачок. Lunch: Oreo Golden Oreo, ВкусВилл Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Лук, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Vitaland Кукуруза, Solen Mozzy, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|