Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 103.97g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, Сыр Сулугуни, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Болгарский Перец, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Молочное Изобилие Сметана 20%, Томатный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический . Dinner: Красные Помидоры, Кабачки, Говядина Постная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Малина, Вольск Сметана 20%, Оладьи новый рецепт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|