Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 141.69g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Яйчница по утрам. Second Breakfast: Maxler 100% isolate. Lunch: НАК Капуста Краснокочанная с Кусочками Яблока, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Лента Фарш из Индейки . Afternoon Tea: ООО Карамель Зефир без Добавления Сахара, Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Maxler 100% isolate. Dinner: Чим Чим Шрирача Чили Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Лента Фарш из Индейки Особый. Supper: Пятерочка Яблоко Красное , Казеин мацелярный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|