SusanSuelly's Journal, 20 Jul 22


View Diet Calendar, 20 July 2022:
1247 kcal Fat: 42.14g | Prot: 90.79g | Carbs: 128.36g.   Breakfast: Ovo Mexido, Natural Life Semente de Chia, Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Carne moída, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Tomates. Dinner: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mingau de aveia. Snacks/Other: Mexerica, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. more...

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