Nutritionist_Vi's Journal, 20 Jul 22

📌 завтрак 06:40 - чай с молоком, бутерброд с сыром и рыбой, сникерс 🍫
📌 обед 12:30 - гречка, сухарики
📌 перекус 15:40 - кофе, сливы ☕️
📌 ужин 19:00 - картошка с грибами в сметана, баклажаны с помидором, хлеб 🥯

это я для себя🤭

---

332 kcal

Fat: 15.50g | Prot: 9.43g | Carbs: 37.91g.   Breakfast: Snickers Сникерс, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. more...