Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 98.92g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Вода, Панкейки, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Вода, Зеленый Перец, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moaranhe's Weight History
|