Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 86.81g | Carbs: 290.69g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Lidl Mozzarella Light, Zielona Papryka, Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Kawa z Cukrem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Snacks/Other: ActivLab WPC 80, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Łowicz Sos Chiński, Tyskie Gronie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|