|
Всем доброго утречка! 🤗 Подскажите пожалуйста, можно ли вечером, во время прогулки на 10к шагов, съесть эскимо "Караваево"? Очень хочется, но не знаю, не выйдет ли мне эта вкусняшка как-нибудь боком 😣 Без учёта этой мороженки я ем 980-1100 калорий в день. Заранее огромное спасибо за ответ 💖
|
869 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 53.19g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зефир, Чай. Lunch: МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Вохма Сыр Малыш, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Абрикосы, Фундук Фундук, Мёд, Зеленый Чай, Караваево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
В интернете все пишут, что сладкое вечером не стоит есть, но я сама не понимаю почему бы и нет, если в норму ккал уложиться🤔
Но я бы не стала, мне эти всезнайки из инета нормальные отношения с едой поломали ╮(︶▽︶)╭
Кароче ничего страшного от одного раза не будет лол
27 Jul 22 by member: lilmonax
|
Да, спасибо за ответ))) Когда писала эту запись (я про нее уже честно говоря забыла "^-^ ) очень комплексовала из-за веса. Но недавно у меня случился маленький "нервный срыв", если его так можно назвать, и я осознала, что просто-напросто гублю свой организм, употребляя так мало калорий в день (Во-первых, вес 51.1 в 13 лет - это ненормально при росте 170, а во-вторых, КД у меня задерживаются уже на 14 дней). Но сейчас все уже лучше))) Постепенно повышаю дневной калораж и увеличиваю порции, а уж от сладкого тем более не отказываюсь 😁
27 Jul 22 by member: ekaterina.2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.2008's Weight History
|