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1333 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 97.53g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Lunch: Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almanara Kibe Assado. Afternoon Tea: Max Titanium Iso Whey, Manga Palmer, Itambé Iorgute . Dinner: Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Ovo. more...
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1900 kcal
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Exercise:
Power Jump - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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