Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 119.85g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Растительное Масло, Моя Славита Творог 2%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Трапеза Фарш Котлетный, Яйцо Куриное, Лук, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Березка Сыр Буковинский 45%, Савушкин Teos Active Натуральный. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|