|
доброе утро✨ в последнее время тренировки перестала делать потому что лень🙂 и дефицит калорий очень выматывает. Можете порекомендовать тренировки на Ютубе что бы полегче? спасибо)
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 114.76g | Carbs: 0.00g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
голливудский тренер. на бедра и на пресс. очень не напряжные как по мне. по 20 минут
19 Jul 22 by member: Julietta konfetta
|
19 Jul 22 by member: olesya tu
|
Tgym. Не скажу, що вони дуже легкі, але Таня надзвичайно позитивна і сама заряджає тебе під час занять. Для мене її тренування проходять дуже швидко і легко. При тому, що я раніше ніколи не любила спорт і заняття фітнесом
19 Jul 22 by member: Antonina_la
|
19 Jul 22 by member: Gri_gri
|
19 Jul 22 by member: InnaMarty
|
Анастасия Новикова, очень душевный тренер, на Ютюб есть тренировка силовая на 12 занятий
19 Jul 22 by member: verbt83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|