Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 148.68g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Global Village Аппетитка, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Морковь, Спагетти. Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Нежный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Global Village Аппетитка, Яичный Белок, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|