Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 64.60g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Сыр Гауда, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Пышки с Сахарной Пудрой, Кофе, Победа Трюфели с Коньяком, Борщ, Пестравка Сметана 20%, Курица Вареная. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|