Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 82.95g | Carbs: 65.42g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Рахат Барбарис, Сливы. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|