Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 54.30g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Селяночка Рисовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|