Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 117.24g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi. Lunch: Vuohenjuusto, Paistetut Muikut. Dinner: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Skyr Vanilja-Suklaamuru, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Katkarapu, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|