Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 116.17g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), МЖК Горчица Столичная, Смесь Сушеных Фруктов, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат огурцы, помидоры, Сметана, Котлеты куриные рубленые с сыром, Мистраль Гречка Отварная, Окрошка. Dinner: Нектарин, Valio Сыр Ольтермани 17%, Салат огурцы, помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|