Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 162.55g | Carbs: 253.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Binasport WPC 80, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Националь Гречка Националь , Помидоры, Огурец, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Националь Гречка Националь , Помидоры, Огурец, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Дикси Яблоки Голден, Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|