Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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54.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 45.49g | Prot: 67.06g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: 아메리카노, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 무화과 깜빠뉴, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 토마토. Lunch: 크라운제과 츄러스, 라면, 아메리카노, tft 더단백 크런치바 초코. Dinner: 아메리카노, 짬뽕밥, 탕수육. Snacks/Other: 복숭아. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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