|
С 28.06.2022 сижу на кето питании и ИГ.
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 130.11g | Prot: 75.00g | Carbs: 26.29g.
Breakfast: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Редис, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Куринно-кабачковые котлеты, Рубленые котлеты, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Dinner: Кето кексы шоколадные, Агрокомплекс Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Щи. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_maz's Weight History
|