Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 72.09g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Варенье из Смородины, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Соль Пельмени Отварные. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Соль Пельмени Отварные. Dinner: Песочное Печенье, Варенье из Смородины, Сметана , Творог 0%, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|