alt karin icin dizi zorlamayacak egzersiz onerir misiniz dizimde sakatlik var da tam kapatmiyorum ve mesela yan plank yapamiyorum
|
635 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 26.97g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Pişi, Pınar Labne, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Çiğköfte Dürüm, Birşah Çilekli Kefir. Dinner: Et Sote, Pirinç Pilavı, Nimet Kepekli Grissini. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reirecoveringg's Weight History
|