Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 78.62g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Салат из Капусты. Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Малиновое Варенье, Картофель Отварной. Snacks/Other: Финик, Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Рафинад, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|