Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 113.57g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Оливковое Масло, Апельсин, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Окей Яблоко Медовое, Овсяноблин. Lunch: Кабачок Гриль, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Печенье к Чаю, Чай, Мексиканская Смесь, Индейка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Чай. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаЛогинова's Weight History
|