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35g de arroz 45g de feijão 15g de cenoura ralada 115g de peito de frango grelhado Tudo isso e mais a salada totalizam 355kcal.
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1280 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 96.33g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Canela, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula. Dinner: Alface de Folha Vermelha, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Crepioca 2.0, Sardinha 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate 1 (88). Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Melancia, Morangos, Kiwi. more...
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