|
|
2024 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 108.89g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Чай, ТМК Ванильный Йогурт, Помидоры, GM-COM Брынза из Овечьего Молока Tradițional, ТХК Хлеб Монастырский , Укроп. Lunch: Плов с Курицей, Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Куриные Бедра, Плов с Курицей, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Семечки, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Буренка Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), ТХК Хлеб Монастырский , Огурец (с Кожурой), GM-COM Брынза из Овечьего Молока Tradițional, Укроп, Помидоры. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|