|
Да емае… наконец пришла менструация 🥲и батареи не было для весов и жор🥲🥲🥲хотя не так много и ела, просто позже, чем обычно. Например, вчера съела копченую рыбу на ночь🤣
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 62.78g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный для Взбивания. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, ВкусВилл Кимчи , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Зенченко и К Творог Нежирный, Дыня. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|