Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 97.26g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Капуста. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый Зерновой , Индейка крыло варёное, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Черная Смородина, Гост Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Голден Яблоко , Магнит Слива. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Луговая Свежесть Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|