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desayuno pre-gym, fideos de zucchini con merluza, cebolla tomate y aji picante + 2 cafes, uno negro, otro con proteina
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1942 kcal
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Fat: 130.12g | Prot: 100.28g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Mayoliva Mayoliva, Tomates, Merluza, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, ENA Starter Protein , Zucchini, Café. Lunch: Berenjena, Palta, Tomates, Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Sturla Harina de Lino, Coliflor Cocido (Fresco). Dinner: Not Co Not Milk , Frutillas, ENA Starter Protein , Clara de Huevo, Bimbo Pan con Lino. more...
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 Comments
por la módica suma de 437 kcal, pero con toda la proteína hambre no te da hasta el mediodía.
13 Jul 22 by member: exozaln
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eso es como un almuerzo ! jejeje
13 Jul 22 by member: Capitan79
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Si te Moris de hambre mientras haces dieta vas a comer demás, yo busco comer más con menos calorías!
13 Jul 22 by member: exozaln
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las calorias y macros estan re bien, creo que el comentario fue porque no estamos acostumbrados a ver pescado con fideos tan temprano ja, igual es todo arbitrario, no hay X horario para los distintos alimentos 👍
13 Jul 22 by member: LucasOscar
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Coincido coincido! Yo a veces ceno tostadas y a veces desayuno pescado, jajajaja.
Sobre todo en países del norte de Europa es muy común desayunar muchas proteínas! Te deja lleno por más tiempo!
13 Jul 22 by member: exozaln
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jajajaja es verdad .....tan temprano no....por otro lado con todo respeto y seriedad que se merece....veo los desayunos de banana con cafe, cereales con yogurt y kiwi o frutos rojos, luego al mediodia mucha verdura , repito con respeto pregunto, no se van por el baño todo el dia... el cuerpo se acostumbra ? ... lo compensan con otra cosa ?
respecto de las calorias, estoy aprendiendo aun me cuesta un poco por eso llegue a esta app a ver si aprendo algo ...
13 Jul 22 by member: Capitan79
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cada cuerpo es unico y ademas hay un acostumbramiento, igual la fibra es buena, llenadora y 0 calorias, el tema si puede ser el baño para algunos ja
13 Jul 22 by member: LucasOscar
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13 Jul 22 by member: Makixhan
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