Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 112.65g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Абрикос, Магнит Слива, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники с Рисовой Мукой, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Приготовленный Лосось, Греческий Салат, Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Братья Караваевы Булочка с Маком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|